El deporte en la actualidad ha tomado auge en nuestro país y son cada vez más los jóvenes y adultos que se incorporan a la práctica disciplinada de una actividad deportiva que les permita contar con un mejor estado de ...

  Ninguna palabra en el planeta definiría el triatlón mejor que el vocablo “resistencia”, sin importar si es sprint, olímpico, medio Iron Man o Iron Man, la resistencia sin duda alguna es el fundamento de este deporte, la cual  combinada con ...

El deporte es una actividad muy linda que brinda grandes satisfacciones a nivel personal, pero todo esto siempre y cuando el atleta no presente alguna lesión con la cual tenga que estar luchando. El cuerpo humano y su correcto funcionamiento son ...

¿Se puede ser un buen ejecutivo cumpliendo con el trabajo y también con la vida social del trabajo? ¿Se puede ser buen padre? ¿Se puede cumplir con la organización cívica en la que participas? ¿Y que tal cumplir con la ...

El ejercicio tiene dos grandes efectos en el requerimiento de nutrientes: un aumento en el gasto energético y otro incremento de la rata de pérdida de agua a través del sudor. Los atletas deben aumentar el consumo de sustratos energéticos ...

Hay varias maneras de medir objetivamente algunos signos del sobreentrenamiento. Una de ellas es mediante la documentación de su frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo. De seguimiento a su ritmo cardíaco aeróbico a una intensidad de ejercicio específico y ...

Muchas personas empezaron sus rutinas de ejercicios en los diferentes puntos de entrenamiento de Panamá. Algunos en la Cinta Costera, otros en el Causeway de Amador y muchos en el Parque Omar... cualquiera que fuese el lugar se ve mucha ...

Video de motivación. ¿Cuanto estamos dispuestos a dar por ese sueño? ¿Cuanto vale tu sueño? http://youtu.be/-i3g-RvC-iA Gracias a @caminoakona.  

El Triatlón es un deporte que se compone de 3 disciplinas deportivas: la natación, el ciclismo y la corrida. Los entrenamientos para realizar este deporte van en función de la distancia para la cual se está entrenando, ya que existen ...