El ciclismo es un deporte de mucha evolución, con constantes adaptaciones en el reglamento de parte de la UCI, (Union Ciclista Internacional), con el objetivo de que, tanto en lo técnico como en lo competitivo, esté a la vanguardia y se mantenga fiel a sus principios.

Pero esta historia contemporánea del triatlón, si se compara por separado con los deportes que lo forman, la natación, el ciclismo y el atletismo, que datan desde el comienzo mismo de la historia del deporte, lo han llevado a ser un concepto innovador.

Con el tiempo se han ido desarrollando distintas formas de manubrios, asientos, ruedas y el uso de todo tipo de materiales que conforman una bicicleta. Tan revolucionaria ha sido la era del ciclismo dentro del triatlón que la posición adoptada por el triatleta, en los años ‘90, es hoy usada en la etapa contra-reloj de las competencias de ciclismo, con algunas limitaciones en los grados de inclinación que la hacen muy similar (pero no igual por reglamentación de la UCI) la posición de un ciclista a la de un triatleta, el cual que tiene que bajarse a correr luego de pedalear.

El gran mercado y comercio que hay a través

de estos nuevos productos y bicicletas hace que la gente se confunda un poco, y crea que para andar fuerte se necesita tener lo último en tales componentes o bicicletas. Pero la verdad es que con una bici que tenga dos ruedas, un asiento, un par de pedales, un manubrio y frenos, ya se puede pedalear y entrenar para lo que se proponga.

Es importante poner la altura correcta el asiento, para que el ángulo de pedaleo sea el adecuado y así desarrollar la mayor potencia en cada pedaleada. Lo que sigue es entrenar y entrenar.

Hay muchos que creen que porque pedalean hace algunos años pueden compararse con Lance Armstrong (ganador de 7 Tours de France, luego de haberse recuperado de un cáncer y creador de una nueva era dentro del Ciclismo) o tal vez criticar, o decirle a alguien que su posición es mala, o que su bici grande o chica. Y de esos hay en todos lados y en todos los deportes. El comercio y el alto consumo hace que cada vez sea mayor el número de el numero de estos “expertos”, pero la verdad es que son muy pocos los que priorizan la buena práctica del deporte en sí, antes de lo comercial.

Hay que tener mucho cuidado a la hora de querer comprar una bici nueva o mejorar la que ya tienen. Esto debe ser, en primer término, acorde a tu presupuesto, nivel físico y objetivos como deportivos. Existen muchas opciones de marca y modelos, así que hay para todos los gustos. Lo más importante es que tenga una medida correcta de acuerdo a la tuya, es decir, a tu estatura y largo de piernas.

Por ejemplo, hay marcas que miden en centímetros, otras en pulgadas, por lo tanto seria una escala aproximada así : para la gente que mide menos de 1,65 tendrían que usar una talla Small o Xsmall , los que miden entre 1,65

y 1,80, una talla media; los que miden mas de 1,80 tendrían que usar una talla large, o hasta Xlarge. Utilizando una tabla de referencia a la hora de escoger una bici acorde a su estatura.

Pero sepan que : Como dice el viejo dicho “ no es la flecha sino el indio”. Si bien es importante contar con un buen equipo a la hora de entrenar bien y cómodo , lo que más contará a la hora del rendimiento, sea cual sea el objetivo que se busque y el nivel de cada uno , es el entrenamiento en sí mismo.

Por: Ronan Pavoni
TTT Head Coach